1960年代(dài )中(zhōng )(🆓)期，桂城(chéng )体(📼)操小将尚小立（娜仁花）勇夺全国少年体操锦标(biāo )赛的全(🐉)能冠军(jun1 )后，与(yǔ )教练(liàn )李桂芳（(📿)陈(🌫)祖(zǔ )(👋)荣）一起被调(🏇)往了北京(jīng )。李(lǐ )(⚫)桂芳响应国家领(🗄)导人对(🕖)体育训(xùn )(🙍)练工作的指(🛹)示(🚉)，为尚(shàng )小立(🛺)大胆(🎿)设(shè )计了全新的(✖)高难动作(zuò )和(hé )训(🐶)练计划，力争赶(🔊)超国际水(🌙)准，不想遭到体(tǐ )操(🚨)集(🛑)训(⏯)队教练(liàn )组长(💱)、未婚(🎛)夫周一鸣（谭天谦）的劝阻，李桂芳誓要(yào )(㊙)培养尚(🙉)小立成(chéng )才。 出国(guó )比赛的日子临近，尚(😍)小立一心想着(zhe )(🎋)在他国赛场为国(🤖)争(⚾)光，训练异常(cháng )刻苦(kǔ )(💝)，然而由于她(👊)的技(jì )术动作还做(zuò )不(➡)到(🏻)十拿十稳，周一鸣私下并没将她列入出国(guó )比赛名单(dān )，从队友口中得知此(cǐ )(📛)消(xiāo )息后，尚小立遭遇(yù )严(yán )重打(🍽)击，训练也(yě )无法继续，李桂芳(fāng )此刻又成了她(📞)的良师益友(🍁)。